Salud

Viviendo con artrosis

jueves 24, julio 2014 - 9:30 am

rodillapain

La artrosis es el dolor de rodillas. Este padecimiento es el segundo más frecuente en la población mundial y se desarrolla debido a que todo el peso del cuerpo humano recae principalmente sobre las rodillas.

El sobrepeso, las desviaciones en la columna, caminar mal o algún tipo de cojera pueden agravar el problema.

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Las personas que padecen de artrosis deben tener cuidado con las situaciones de ansiedad ya que esto aumenta el dolor. Si usted padece de artrosis le recomendamos:
-Evitar el sobrepeso.
-Practicar ejercicios aeróbicos de bajo impacto.
-Evitar cargar cosas pesadas
-Utilice calzado adecuado y cómodo.

Si el dolor de las rodillas no disminuye realizando las recomendaciones anteriores, lo mejor es que visite a su médico de cabecera para que pueda darle un mejor tratamiento.



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